Anadolu Sağlık Kabini
Tansiyonumuza Neden Dikkat Etmeliyiz?
Günlük yaşam içerisinde sıklıkla duyulan ve yaşam adına oldukça önemli değerlerin ismidir tansiyon. Tansiyon vücudumuzda dolaşmakta olan kanın, damar çeperlerine yaptığı basınç olarak ifade edilmektedir.
Tansiyon, tüm insanlarda olan normal değerler içerisinde seyrettiği sürece yaşama hiçbir olumsuz etki yapmayan bir değerler göstergesidir.
Kan basıncının çok yüksek olması durumunda (Yüksek tansiyon ya da Hipertansiyon denir) yaşam kalitesi ciddi bir şekilde etkilenmektedir. Yaşam kalitesini düşüren sorunların dışında ciddi düzeyde hayati riskler dahi oluşturabilir. Hastalar tansiyon nedeni ile geçici ya da kalıcı bir şekilde zararlar görebilirler.
Tansiyonun düşük seviyede (Hipotansiyon) olması da insan vücudu için tehlike oluşturmaktadır. Sağlık açısından değerlendirildiğinde tansiyonun tıpkı terazi gibi dengede olması oldukça önemlidir.
Kronik Olan Tansiyon Neden Önemlidir?
Tansiyon sorunları geçici olabileceği gibi uzun süre devam ederek kronik bir duruma dönüşebilmektedir. Anlık tansiyon değişimleri de dikkat edilmesi gereken bir durum olsa da asıl sorun kronik tansiyon hastaları için oluşmaktadır. Bu hastaların kontrol altında olması ve tedavi edilmesi hayati açıdan oldukça önemlidir.
Tansiyonun yükselmeye başlaması ile beraber bireyler vücutlarında baş dönmesi, kulak çınlaması, kalp ağrısı, nefes darlığı ve bulanık görme gibi değişiklikler hissetmeye başlar. Bu gibi durumlarda bireyin yapması gereken hemen tansiyonunu ölçmek ve çıkan değeri not etmektir. Belli bir süre sonra tekrar tansiyon ölçüldüğünde, tansiyonun seyrinin ne taraf gittiğini görmek adına önemlidir.
Tansiyonu düşürmek için birey başını soğuk su ile yıkayabilir ve limon suyu, nar suyu gibi gıdaları içebilir. Yüksek tansiyonun ölümcül olabileceği unutulmamalı ve her türlü durumda uzman bir hekimden destek alınmalıdır.
Tansiyona Neden Dikkat Etmemiz Gerekmektedir?
Sağlıklı yaşama devam edebilmek adına tansiyonun dengede tutulması oldukça büyük önem arz etmektedir. Sağlıklı beslenme kurallarına uyulmalıdır. Doğru bir şekilde beslenmek yaşam kalitesini oldukça yukarı çekeceği gibi tansiyon dengesinin korunmasında da oldukça etkilidir.
Tansiyona dikkat etmemizi gerektiren ana neden vücuda verebileceği geçici hasarların dışında, oldukça ciddi kalıcı hasarlara yol açması ve ciddi hayati riskler oluşturmasıdır.
Yüksek tansiyon böbrek, kalp ve gözlerin zarar görmesine sebebiyet verebilmektedir. Özellikle gözler için çok ciddi riskler oluşturmaktadır.
Düşük tansiyon göz kararması, yorgunluk, depresyon, bulantı, solunum güçlüğü, susama ve bayılma gibi problemlere sebebiyet verebilmektedir.
Kronik hale gelen yüksek ya da düşük tansiyonun oluşmasını engellemek ya da tedaviyi desteklemek amacı ile düzenli ve doğru beslenme ve spor oldukça önemlidir.