Evde Tansiyonunuzu Ölçerken Nelere Dikkat Etmelisiniz?

Evde Tansiyonunuzu Ölçerken Nelere Dikkat Etmelisiniz?

Evde yapılan tansiyon ölçümünün takibi çerçevesinde doktorun değerlendirme yapabilmesi, ölçümün doğruluğu ile orantılıdır.

Tansiyon ölçümü için evlerde genellikle otomatik ölçüm aletleri kullanılmaktadır. Koldan ve bilekten ölçüm yapan versiyonları mevcuttur.

Koldan Tansiyon Ölçümü

Tansiyon ölçüm işlemine hazırlık;

• Ölçüm esnasında kolun dayanabileceği bir koltuk seçilmelidir. Eğer böyle bir koltuk bulunmuyor ise sandalyeye oturularak kol masaya dayandırılabilir. Böyle bir imkân yine yok ise kolun altına yastık ve benzeri eşyalar da konulabilir.
• Tansiyon ölçümü yapılacak kişinin sırtını yaslaması için sırt desteklenebilir.
• Tansiyon takip formu önceden hazırlanmalıdır.
• Ortam sıcaklığı yeterli seviyede olmalı, tansiyon ölçümü yapılacak kişinin üşümesi engellenmelidir.
• Tansiyon ölçümü yapılacak kişi ağrı çekmemeli, endişeden uzak olmalıdır. Ayrıca ortam mümkünse gürültüsüz olmalıdır.
• Tansiyon ölçümü yapılmadan önce idrar ve büyük abdeste sıkışık durumda olunmamalıdır.
• Tansiyon ölçümünde en az 30 dakika önce spor yapılmamalıdır. Bir şeyler yenmemelidir. Kafein içeren içecekler içilmemelidir. Sigara kullanılmamalıdır.
• Tansiyon ölçümü öncesinde en az 5 dakika dinlenilmelidir.
• Kol üzerinde yer alan giysiler çıkarılmalı ya da kolu sıkmayan giysiler tercih olunmalıdır.
• Tansiyon ölçüm işleminin yapılacağı alet üzerindeki açma ve çalıştırma düğmelerine rahat bir şekilde ulaşılabilecek tarzda cihaz yerleştirilmelidir.

Tansiyon Ölçüm İşlemine Başlamadan Önce Yapılması Gerekenler

Dirseğe yakın bir bölgede yer alan atardamar önce el ile hissedilmelidir. Tansiyon aletinin ölçme bandı, atardamarın en az iki ya da üç santim üzerine yerleştirilmelidir. Tansiyon aletinin ölçme bandından çıkan hortum atardamarın üzerinde olacak şekilde ayarlanmalıdır. Tansiyon aleti ölçme bandı çok sıkı ya da çok gevşek olmamalıdır.

Tansiyon ölçme bandı kalp hizasında ve kolun tam ortasında yer almalıdır. Bunun nedeni ise ölçme bandının kalp seviyesinden yukarıda olması durumunda tansiyon olandan daha düşük, ölçme bandı kalp seviyesinden daha aşağıda ise tansiyon olandan daha yüksek çıkacaktır.

Tansiyon ölçüm esnasında yapılması gerekenler;

• Sırt desteklenmeli.
• Kol desteklenmeli.
• Cilt sıkışmamalı.
• Avuç içi yukarı bakmalı.
• Yumruk yapılmamalı.
• Bacak bacak üstüne atılmamalı.
• Ayaklar rahat bir pozisyonda olmalı.

Bilekten Tansiyon Ölçümü Nasıl Yapılır?

Koldan yapılan tansiyon ölçümüne göre aralarında çok fazla farklılık yoktur. Kesinlikle dikkat edilmesi gereken konu; Tansiyon ölçümü esnasında, ölçümün yapıldığı bilek kalp hizasında yer almalıdır. Bilek kalp seviyesinden yukarıda ise tansiyon olandan daha düşük, bilek kalp seviyesinden daha aşağıda ise tansiyon olandan daha yüksek çıkabilir.